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Gesunder und achtsamer Umgang mit Stress - Mehr Leichtigkeit im Leben

Mo., 02. Dez.

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Online

Im Seminar lernst du verschiedene Methoden kennen, um nachhaltig gesünder und leichter mit Stress umzugehen.

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Gesunder und achtsamer Umgang mit Stress - Mehr Leichtigkeit im Leben
Gesunder und achtsamer Umgang mit Stress - Mehr Leichtigkeit im Leben

Zeit & Ort

02. Dez. 2024, 09:00 – 15:00

Online

Über die Veranstaltung

Gesunder und achtsamer Umgang mit Stress 


In diesem Kurs lernst du, wie du Stresssituationen erkennen kannst, wie du individuelle Möglichkeiten zur Stressbewältigung entwickelst und du erlernst gesünder und achtsamer mit Stress umzugehen. Ein analoges oder digitales Workbook begleitet dich durch diese Zeiten.


Ziele des Kurses:


- Vermeidung negativer Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit aufgrund von chronischen Stresserfahrungen

- Stärkung individueller Bewältigungskompetenzen, Aktivierung persönlicher Ressourcen sowie die Verbesserung von Entspannungsfähigkeit

- Vermittlung von Kompetenzen zum bewussten, eigenverantwortlichen Umgang mit Stressoren


Tickets

  • Gesunder Umgang mit Stress

    149,00 €
    Steuer: Mwst. inbegriffen
    Verkauf beendet

Gesamtsumme

0,00 €

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